LA SEANCE

Il me tient à cœur d’être dans une écoute attentive et bienveillante.

Le cadre importe peu ; d’ailleurs la pratique de l’hypnose en téléconsultation se prête totalement à l’exercice ; avoir de bons écouteurs me semble en revanche important. Je vous reçois également à mon cabinet. Si besoin, je peux me rendre à votre domicile (sous réserve de la distance qui nous sépare).

La séance débute par un temps d’échange pendant lequel vous me précisez vos attentes. Il s’agit de l’anamnèse. Nous définissons ensemble l’objectif à atteindre, personnel, unique, mesurable et positif. Ce temps me permet de déterminer au mieux ma stratégie thérapeutique à venir.

Puis nous commençons l’induction à savoir l’entrée en transe légère qui permet une détente du corps et de l’esprit par diverses suggestions que vous pouvez accepter, modifier ou rejeter.

Un approfondissement de l’état de transe peut être poursuivi selon le travail à mener.

Une fois relaxé, relâché et détendu, le travail thérapeutique démarre par un ou plusieurs protocoles ou diverses métaphores.

L’inconscient est à l’écoute et peut même interagir par un signaling selon mes besoins.

Vous restez totalement conscient du début à la fin. Lors de la sortie de transe, quand le travail thérapeutique est terminé, il n’est pas rare que vous précisiez que vous auriez préféré rester un peu plus longtemps en état hypnotique ! L’état modifié de conscience est en effet souvent ressenti positivement ; il est agréable, ni endormi, ni éveillé, il n’appartient qu’à lui.

Nous terminons par un débriefing succinct.

Une séance dure environ 1h/1h30.

A la séance suivante (si nécessaire), nous débutons par les améliorations que vous ressentez, les changements que vous vivez depuis la séance précédente.

En général, deux semaines sont nécessaires entre deux séances, temps nécessaire pour que le travail sous hypnose s’intègre et que les changements apparaissent.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves. En règle générale, les accompagnements se font sur 2 ou 6 séances selon les personnes (pas plus de 10) pour un changement durable. Une séance peut être suffisante mais il est souvent préférable, pour un ancrage profond, de suivre une deuxième séance.